Online kurz Time a Stress Management ťa naučí
- Organizovať úlohy a aktivity
- Plánovať svoj čas
- Oboznámiť sa s najčastejšími chybami
- Znížiť stres v každodennom živote
- Rozpoznať stresory a vybudovať si správne návyky
- Odstrániť prehnanú sebakritiku a ako sa motivovať
- Pracovať v prostredí plnom stresu a vedieť ho regulovať
- Zlepšiť, odstrániť prehnanú sebakritiku a ako sa motivovať
Požiadavky a vstupné znalosti
- Na absolvovanie tohto kurzu nie sú potrebné žiadne skúsenosti s kódovaním a programovaním
- Základy práce s PC a Windows, Linux alebo macOS
- Základy práce s kancelárskym balíkom Microsoft Office, OpenOffice alebo LibreOffice
- Základy práce s textovým editorom
Komu je kurz určený
- Office manažéri
- Manažéri, ktorí chcú pracovať efektívnejšie
- Vystresovaní manažéri
- Podnikatelia a riaditelia firiem, ktorí nestíhajú
- Zamestnanci, ktorí chcú za menej času stihnúť viac
- Zamestnanci pod tlakom manažéra
Obsah online kurz Time a Stress Management
I. Úvod do Managementu
| Pomodoro Technika, Tolerancie, Balmerova Krivka | 1:37:20 |
II. Pomodoro Technika, Prokrastinácia
| Produktivita, Efektivita, Pomodoro Technika | 1:44:43 |
| Matica Zodpovednosti, Registre, Prokrastinácia | 1:38:57 |
Často kladené otázky
Čo je Time a Stress Management?
| Online kurz Time a Stress Management sa zaoberá súborom techník a stratégií, ktoré slúžia na zvládanie a znižovanie stresu. Stress Management je proces, ktorý umožňuje identifikovať, pochopiť a efektívne sa vyrovnať so stresovými situáciami. |
Kto používa Time a Stress Management?
| Národná banka Slovenska, Telekom, Accenture, Siemens, Swiss Re, Všeobecná zdravotná poisťovňa, Alza, IBM, ČSOB, Západoslovenská energetika, SLOVNAFT |
Kde sa používa Time a Stress Management?
| Manažment firmy, personálne HR oddelenie, manažment kvality, projekty, klientske a poradenské centrá, audity, výroba, riadenie |
Prečo sa používa Time a Stress Management?
| Zlepšenie fyzického a duševného zdravia, zvýšenie produktivity a výkonu, zlepšenie duševného zdravia a emocionálneho stavu, osobných vzťahov, dosiahnutie vyváženého životného štýlu |
Aké sú TOP certifikácie na Time a Stress Management?
| Facebook od 450 Eur, Certified Stress Management Professional (CSMP) od 180 Eur, Certified Stress Management Coach (CSMC) od 150 Eur, Certified Stress Management Consultant (CSMC) od 180 Eur. Certifikačná skúška nie je súčasťou kurzu. Treba si za ňu priplatiť extra. |
Aký je plat? Koľko zarábajú pozície s kurzom Time a Stress Management?
| Priemerná mzda office manažéra je 1470 Eur podľa portálu platy.sk. Manažérske a vedúce pozície patria k tým najlepšie plateným. Odporúčame si informáciu overiť vzhľadom k inflácii a rôznym regiónom. |
Aké programy a nástroje používa Time a Stress Management?
| focus booster, Rescue Time, Xmind, Draw.io, Visio, produkty Microsoft, Microsoft Outlook |
Lektori
Miroslav Reiter
Programátor a marketér, ktorý mudruje vo vlastnej vzdelávacej spoločnosti IT Academy. Workoholik so 114 certifikáciami a 12 titulmi. Vytvoril vzdelávaciu platformu vita.sk, pretože miluje vzdelávanie a všetko čo k nemu patrí. Pomáham firmám ale aj jednotlivcom zlepšovať ich podnikanie a IT. Je Microsoft certifikovaný tréner, Google certifikovaný tréner, ITIL a PRINCE2 tréner. Referencie: IBM, Panasonic, Ministerstvo obrany SR, ČSOB, Generali, Tatra banka, Európska komisia, SPP, Pixel Federation, ESET.
82 € 104 €
21.15% zľava Kúpiť teraz Pridať do košíkaCertifikovaný kurz obsahuje:
- 5 hodín videa
- 200 MB materiálov k stiahnutiu
- Ročná licencia
- Prístup na mobil a tablet
- Prezentácia a ťaháky
- Certifikát o absolvovaní
Ročné predplatné na všetky online kurzy
Prístup pre Teba do všetkých aktuálnych aj pripravovaných online kurzov
12 mesačná platnosť
Kúpiť terazChcete vyškoliť 3 a viac ľudí?
Získajte pre kolegov a zamestnancov prístup k 200+ špičkovým kurzom VITA kedykoľvek a kdekoľvek.
Vyskúšajte Balíčky pre firmy
