Online kurz Stress Management I. Začiatočník

Name: Online kurz Stress Management I. Začiatočník
Brand: Vita
SKU: online-kurz-stress-management-i-zaciatocnik
Price: 77 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.9 (5 reviews)

Online kurz Stress Management I. Začiatočník je vhodný pre vás, ak si začiatočník v oblasti stress managementu. Naučíme vás, čo stres spôsobuje a v akých prípadoch môže byť pre človeka užitočný. Povieme vám, ako proti stresu bojovať. Na praktických cvičeniach si osvojíte ako si overiť svoje schopnosti súvisiace s odolávaním stresu. Po absolvovaní online kurzu Stress Management budete schopný efektívnejšie pracovať v prostredí plnom stresu a budete ho vedieť lepšie regulovať.

Kurz od Miroslav Reiter - 25.07.2021

Kód kurzu: STRESS-MANAGEMENT-1

Slovenský

Online kurz Stress Management I. Začiatočník ťa naučí

Čo stres spôsobuje a v akých prípadoch môže byť pre človeka užitočný
Ako proti stresu bojovať
Osvojíš ako si overiť svoje schopnosti súvisiace s odolávaním stresu
Efektívnejšie pracovať v prostredí plnom stresu a vedieť ho regulovať
Rozpoznať stresory a vybudovať si správne návyky
Aké suplementy ti pomôžu pri výkonnosti a koncentrácii
Najčastejšie negatívne vzorce správania a nakladania s časom
Ako sa zlepšiť, odstrániť prehnanú sebakritiku a ako sa motivovať

Požiadavky a vstupné znalosti

Na absolvovanie tohto kurzu nie sú potrebné žiadne skúsenosti s kódovaním a programovaním
Základy práce s PC a Windows, Linux alebo macOS
Základy práce s kancelárskym balíkom Microsoft Office, OpenOffice alebo LibreOffice
Základy práce s textovým editorom

Komu je kurz určený

Office manažéri
Personálni manažéri
Vystresovaní manažéri
Zamestnanci pod tlakom manažéra
Ľudia, ktorí jednoducho chcú stresové situácie v pracovnom živote ovládnuť

Obsah online kurz Stress Management I. Začiatočník

I. Úvod do Stress Managementu

Čo je stres, Stresory, Mozog v Akcii, Systém PARA	1:25:50
Produktivita a Efektivita, Stres, PRINCE2, Vzorce Správania	1:56:01

Príručka kurz Stress Management

76 strán

II. Stresory a Zlepšenia

Stres, Neúspechy, Zlepšenia, Register Zlepšení, CSI

12:16

III. Cvičenia na Posúdenie

Vyhľadávanie a Googlenie, Wikipédia, Outlook

18:45

Často kladené otázky

Čo je Stress Management?

Online kurz Stress management I. Začiatočník sa zaoberá súborom techník a stratégií, ktoré slúžia na zvládanie a znižovanie stresu. Stress Management je proces, ktorý umožňuje identifikovať, pochopiť a efektívne sa vyrovnať so stresovými situáciami.

Kto používa Stress Management?

CBS, UniCredit Bank, Hyperia, Alza, Lidl, Východoslovenská energetika, Tatra banka, Generali Poisťovňa, Slovak Parcel Service, OKAY Slovakia, Nadácia Pontis, Wüstenrot

Kde sa používa Stress Management?

Manažment firmy, personálne HR oddelenie, manažment kvality, projekty, klientske a poradenské centrá, audity, výroba, riadenie

Prečo sa používa Stress Management?

Zlepšenie fyzického a duševného zdravia, zvýšenie produktivity a výkonu, zlepšenie duševného zdravia a emocionálneho stavu, osobných vzťahov, dosiahnutie vyváženého životného štýlu

Aké sú TOP certifikácie na Stress Management?

Facebook od 450 Eur, Certified Stress Management Professional (CSMP) od 180 Eur, Certified Stress Management Coach (CSMC) od 150 Eur, Certified Stress Management Consultant (CSMC) od 180 Eur. Certifikačná skúška nie je súčasťou kurzu. Treba si za ňu priplatiť extra.

Aký je plat? Koľko zarábajú pozície s kurzom Stress Management?

Priemerná mzda office manažéra je 1470 Eur podľa portálu platy.sk. Manažérske a vedúce pozície patria k tým najlepšie plateným. Odporúčame si informáciu overiť vzhľadom k inflácii a rôznym regiónom.

Aké programy a nástroje používa Stress Management?

focus booster, Rescue Time, Xmind, Draw.io, Visio, produkty Microsoft, Microsoft Outlook

Lektori

Miroslav Reiter

Programátor a marketér, ktorý mudruje vo vlastnej vzdelávacej spoločnosti IT Academy. Workoholik so 114 certifikáciami a 12 titulmi. Vytvoril vzdelávaciu platformu vita.sk, pretože miluje vzdelávanie a všetko čo k nemu patrí. Pomáham firmám ale aj jednotlivcom zlepšovať ich podnikanie a IT. Je Microsoft certifikovaný tréner, Google certifikovaný tréner, ITIL a PRINCE2 tréner. Referencie: IBM, Panasonic, Ministerstvo obrany SR, ČSOB, Generali, Tatra banka, Európska komisia, SPP, Pixel Federation, ESET.

Všetky kurzy lektora